L’Ortie

Les bienfaits de l’Ortie piquante

La grande Ortie ou Ortie dioïque est très souvent qualifiée de mauvaise herbe.
Pourtant, l’Ortie possède de nombreuses propriétés utilisées dans différents domaines. En effet, l’Ortie est réputée pour ses vertus médicinales (diurétique, détoxifiante, dépurative, astringente…). En cosmétique, elle purifie et tonifie la peau et les cheveux. En cuisine, l’ortie se consomme crue ou cuite en soupe, quiches, soufflés. Dans les jardins elle constitue un traitement bio comme engrais, répulsif et fortifiant.

ortie piquante

Les vertus médicinales de l’Ortie

Les rhizomes d’Ortie sont efficaces pour traiter l’hyperplasie bénigne de la prostate. Cette partie de la plante permet d’augmenter le volume du débit urinaire et de réduire le résidu post-mictionnel.

Les feuilles d’Ortie sont détoxifiantes, diurétiques et anti-Inflammatoires. Elles s’emploient contre les douleurs rhumatismales, l’arthrite et l’inflammation des voies urinaires (cystite). Elles sont également utilisées pour prévenir et traiter les calculs rénaux.

Les vertus astringentes de l’Ortie et sa richesse en Fer réduisent les règles abondantes et les saignements de nez tout en apportant une bonne quantité de fer pour éviter des carences.

Les propriétés dépuratives de l’Ortie sont, quant à elles, efficaces pour soigner les dermatoses telles que l’eczéma, le psoriasis, les dartres voire l’acné des peaux grasses.

En cosmétique, l’Ortie est utilisée en lotion ou masque capillaire pour stimuler la pousse des cheveux ou réduire la sécrétion de sébum. Elle entretient aussi la vitalité des ongles et la beauté de la peau.

L’Ortie est enfin riche en vitamines, fer, sels minéraux et oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Ainsi, l’Ortie possède 7 fois plus de vitamines C qu’une orange et presqu’autant de calcium que dans le fromage !

Poudre d’Ortie pour les cheveux

L’Ortie est un fortifiant capillaire naturel aux actions tonifiantes et stimulantes sur les cheveux grâce notamment à sa concentration en vitamines B, C et E. L’Ortie raffermit la kératine, protéine essentielle du cheveu, et aide à oxygéner le cuir chevelu.

La présence de souffre et de zinc dans l’Ortie, réduit également les sécrétions de sébum, freinant ainsi la formation de pellicules. L’Ortie peut être utilisée en masque sur les cheveux à partir de poudre sèche ou complétée d’autres ingrédients ainsi que sous forme de gélules ou de tisane.

Poudre d’Ortie maison : comment la fabriquer ?

Munissez-vous d’un panier ou d’un sac en tissu, d’une paire de ciseaux et de gants pour ne pas vous faire piquer. Une fois les Orties repérées, coupez plusieurs tiges et placez-les dans votre panier ou sac en tissu.
La cueillette terminée, détachez les plus jeunes feuilles d’Ortie de leur tige avec un ciseau.
Placez ensuite les feuilles d’Ortie sur un support de type, cagette en bois tapissée d’un torchon propre. Laissez sécher les feuilles d’Ortie une petite semaine à l’abri de la lumière et dans un endroit aéré.
Une fois que les feuilles sont bien sèches, elles ne piquent plus ! Mixez-les le plus finement possible avec un robot mixeur.
Conservez cette poudre d’Ortie dans un bocal en verre préalablement lavé et séché. Elle pourra être utilisée en masque capillaire ou en soin du visage.

Masque d’Ortie pour les cheveux

〉Dans un bol, versez 2 cuillères à soupe de Poudre d’ortie.
〉Ajoutez progressivement de l’eau en remuant jusqu’à obtenir une pâte homogène.
〉Appliquez le masque sur vos cheveux à l’aide d’un pinceau plat et large.
〉Laissez poser 30 mn.
〉Rincez vos cheveux et appliquez votre shampoing habituel.

Bienfaits de l’Ortie pour la peau

Riche en sels minéraux, oligo-éléments (soufre, zinc, cuivre…) et vitamines, l’Ortie soulage les peaux atopiques, régule la sécrétion de sébum des peaux grasses et raffermit les peaux matures.
L’Ortie peut être utilisée sous forme de gélules pour des cures, en infusion régulière ou en poudre pour des masques.

Racines d’Ortie et prostate

Dans le langage courant, on parle de racine d’ortie. C’est pourquoi, il est fréquent de voir indiquer sur des préparations à base de rhizomes d’Ortie « racines d’ortie » car cette notion est plus parlante pour les consommateurs. Un rhizome n’est pas une racine. C’est une tige souterraine qui stocke les réserves nutritives de certaines plantes vivaces comme l’Ortie. On l’apparente souvent aux racines, même si ses fonctions sont différentes.

Les rhizomes d’Ortie contiennent des composants actifs dont l’efficacité a été reconnue par de nombreuses études scientifiques dans le traitement de l’hypertrophie bénigne de la prostate. Ces études ont révélé que la consommation régulière d’extrait de rhizomes d’Ortie améliore de manière significative la taille de la prostate, la fréquence urinaire, les mictions nocturnes et le résidu post-mictionnel.

Tisane d’ortie pour la prostate

Préparer une décoction de rhizomes d’Ortie :
〉Dans 1 litre d’eau, faites bouillir 30 g à 40 g de rhizomes d’Ortie pendant 10 minutes.
Laissez refroidir et filtrez la préparation
Buvez 1 tasse de cette décoction 3 fois par jour.

L’Ortie soulage les douleurs rhumatismales et l’arthrite

Les feuilles d’Ortie ont des propriétés détoxifiantes, diurétiques et anti-Inflammatoires efficaces dans le traitement des rhumatismes et de l’arthrite. La consommation régulière d’une infusion de feuilles d’Ortie soulage les douleurs rendant ainsi le quotidien plus agréable.

Infusion de feuilles d’Ortie

〉Dans une grande tasse, faites infuser dans l’eau bouillante l’équivalent d’1 cuillère à café de feuilles d’Ortie séchées.
〉Laissez infuser environ 10 mn.
Buvez une tasse d’infusion de feuilles d’Ortie 2 à 3 fois par jour avant les repas.

♥ Si vous aimez boire votre infusion sucrée, optez pour du Miel de Bruyère ou du Miel de Tilleul. Ils contribueront eux aussi, par leurs propriétés calmantes à apaiser vos douleurs et vous redonner de l’énergie grâce notamment au retour d’un sommeil de qualité.

Recette soupe d’ortie

L’Ortie est riche en vitamines, en fersels minéraux et oligo-éléments. Vous pouvez utiliser les feuilles crues d’Ortie pour les préparer en soupe. Voici une recette facile et rapide à préparer : La soupe d’ortie

Comment faire sécher les feuilles d’Ortie ?

Cueillir l’Ortie

Avant votre cueillette, munissez-vous de gants et de ciseaux pour éviter de vous faire piquer ! Coupez les tiges d’ortie à la base sur différentes plantes et de préférence avant que les fleurs n’apparaissent.

Déposez les tiges dans un panier en osier ou dans un sac en tissu. Évitez d’utiliser un sac plastique car l’absence d’air et la chaleur provoqueraient la transpiration de la plante et déclencheraient sa fermentation.

Conserver les feuilles d’Ortie

Une fois rentré.e de votre cueillette, reprenez vos gants et vos ciseaux pour séparer les feuilles d’ortie des tiges. Répartissez les feuilles sur un support en bois ou en papier, dans un panier ou sur un tissu en coton. Là aussi, n’utilisez pas de support en plastique. Moi, j’ai un faible pour les cagettes, j’en ai toute une collection.

Ce que j’aime dans l’utilisation des cagettes, c’est qu’on peut les déplacer facilement et que l’air circule tout autour des plantes pour bien les sécher. J’ajoute un tissu en coton dans le fond de ma cagette et je coupe les feuilles au-dessus. Je place ensuite mon support contenant les feuilles d’ortie à l’extérieur, à l’ombre et à l’abri du vent. Je laisse sécher 2 à 3 jours en les remuant régulièrement au début avec des gants puis sans quand les feuilles ont commencé à sécher car une fois sèche elles ne piquent plus.

Vous pouvez aussi faire sécher vos feuilles d’ortie à l’intérieur. Plutôt dans une pièce sombre et ventilée. Une fois les feuilles bien séches, je les glisse dans des sachets en papier que je récupère quand je vais acheter des fruits au marché.

Si vous n’avez pas de sachet, pas de souci, une boîte en verre ou en métal fait l’affaire. L’essentiel, c’est que les feuilles d’ortie séchées soient stockées à l’abri de la lumière, dans un placard, par exemple.

Vous pouvez conserver les feuilles d’ortie environ 2 ans sachant qu’il n’existe pas de délai de péremption pour une plante médicinale. Ayez en tête que les effets actifs de la plante vont disparaître petit à petit mais qu’il n’y a aucun risque à les consommer.

Où acheter des feuilles ou des racines d’Ortie piquante ?

Si vous n’avez pas la possibilité de cueillir de l’ortie, je vous conseille de l’acheter en vrac ou en poudre auprès d’un herboriste, d’une parapharmacie, d’un producteur ou d’une marque de confiance. En bio de préférence. Soyez vigilant avant d’acheter votre ortie, si les feuilles sont plutôt grises et sans odeur, c’est que le produit a plus de 2 ans ou qu’il a mal été séché. Dans ce cas, l’ortie a déjà perdu tous ces principes actifs et elle ne vous sera d’aucune utilité…

 


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